Gemüse-Obst

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Gesunde Gemüse-Obst

Event Details

7th Oct, 2018
12:00 am - 11:59 pm
Hamburg
Organized by Brigitte Mahler
Speaker
Kathrin Schweizer
Kathrin Schweizer

Gemüse-Obst

Beim Abnehmen ohne Sport ist es sicherlich hilfreich, viel Gemüse und Obst zu essen. Alle Gemüse- und Obstsorten gelten trotz des hohen Fruchtzuckergehalts als absolut figurfreundlich und sollten deshalb einen überwiegenden Teil der täglichen Ernährung ausmachen. Die enthaltenen Ballaststoffe aus Gemüse und Obst werden optimal verwertet im Darm und sorgen dafür, dass die Fettverdauung angekurbelt wird. Kalorienarme Obstsorten wie Äpfel, Kiwi oder Beeren haben einen großen Anteil an Vitamin C. Tropische Früchte wie Ananas oder Papaya sind auch sehr hilfreich beim Abnehmen ohne Sport. Trockenfrüchte haben wiederum einen hohen Gehalt an Mineralstoffen und deshalb eignen sie sich als gesunder Snack für zwischendurch.

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Details

Start:
October 7
End:
October 7, 2019
Event Category:
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Venue

Hamburg

Organizer

Brigitte Mahler