Kleinere Mahlzeiten regelmäßig über den Tag verteilt

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Kleinere Mahlzeiten regelmäßig über den Tag verteilt

Event Details

8th Aug, 2019
8:00 am - 11:00 am
Lightspace
Organized by Jonson Daning
Speaker
Mark Terence
Mark Terence

Kleinere Mahlzeiten regelmäßig über den Tag verteilt

Ihre größte Mahlzeit sollte ein proteinreiches Frühstück sein. Verteilen Sie zwei weitere Mahlzeiten über den Tag. Die letzte Mahlzeit sollte nicht später als zwei Stunden bevor Sie schlafen gehen konsumiert werden.
Hinweis: Vermeiden Sie ein Hungergefühl aufkommen zu lassen. Ihr Gehirn nimmt an, Essen ist knapp und legt für die bevorstehende Hungersnot zusätzliche Fettpolster an. Auch der Metabolismus verlangsamt sich. Damit wird es schwerer Ihr Idealgewicht nur durch gesunde Ernährung aber ohne Sport zu erreichen.

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Details

Date:
August 8, 2019
Time:
8:00 am - 11:00 am
Event Category:
Event Tags:
,

Organizer

Jonson Daning
Phone:
9876543210

Venue

Lightspace
30 Light Street, Fortitude Valley
Brisbane, QLD 4006 Australia
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