Mit gesunder Ernährung

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Mit Gesunder Ernährung

Event Details

1st May, 2019
8:00 am - 8:00 am
Lightspace
Organized by Jonson Daning
Speaker
Mark Terence
Mark Terence

Mit gesunder Ernährung

Sie mögen sich fragen, ob es tatsächlich möglich ist, Ihr Idealgewicht ohne Sport, dafür aber mit einer gesunden Ernährung zu erreichen. Grundsätzlich ist das möglich. Das gesagt, eine gesunde, kalorienarme Diät allein muss nicht zwingend zur gewünschten Reduzierung der überschüssigen Kilos führen.
Abzunehmen ist eine ausgewogene Balance zwischen den Kalorien, die Sie zu sich nehmen und den Kalorien, die Sie wieder verbrennen. Essen Sie mehr als Sie verbrennen, nehmen Sie zu. – Auch wenn Sie sich gesund ernähren.
Allerdings ist es wesentlich schwerer mit einer gesunden Diät zu überessen, als mit einer ungesunden, fett- und kalorienreichen Ernährung. Der Grund dafür, jede gesunde Diät besteht zu einem großen Teil aus Ballaststoffen, was Ihnen ein natürliches Völlegefühl gibt. Daraus ergibt sich, Kalorien sind nicht gleich Kalorien. Zum Beispiel, eine Tafel Schokolade hat rund 600 Kalorien. In Äpfel umgelegt, müssten Sie für die gleiche Kalorienanzahl 6 – 9 Äpfel essen. Das ist viel schwieriger als sich mit Schokolade vollzustopfen. Darüber hinaus, Schokolade hat leere Kalorien. Kalorien mit denen der Körper nicht viel anfangen kann. Nach einer Tafel Schokolade werden Sie sich schon bald wieder auf die Suche nach etwas Essbaren machen.
Obwohl es möglich ist, auch ohne Sport Ihr Idealgewicht zu erreichen, jede Gewichtsabnahme wird durch regelmäßige Bewegung erfolgreicher und hat den Vorteil, dass Ihre Knochen, Muskeln und Ihr Herz länger gesund und stark bleiben. Ein fitter Körper fühlt sich rund herum wohler und gesünder an.
Für manche Menschen ist es jedoch aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich, regelmäßig Sport zu betreiben.

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Details

Date:
May 1, 2019
Time:
8:00 am
Event Category:
Event Tags:
,

Organizer

Jonson Daning
Phone:
9876543210

Venue

Lightspace
30 Light Street, Fortitude Valley
Brisbane, QLD 4006 Australia
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