Spazieren

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10th May, 2019
12:00 am - 11:59 pm
Berlin
Organized by Daniela Schroder
Speaker
Mike Mueller
Mike Mueller

Spazieren

Zwischen der Zeit, die man täglich im Liegen oder Sitzen verbringt und dem Ausmaß des Übergewichts gibt es einen direkten Zusammenhang. Je weniger Zeit man vor dem Computer oder Fernseher verbringt, desto schneller kann man abnehmen. Daher sollte man darauf achten, beispielsweise möglichst viel zu spazieren und das Liegen oder Sitzen zu meiden. Das Spazieren kann den Stoffwechsel anregen und zusätzlich Energie verbrauchen, denn mit der Bewegung beginnen Muskeln zu wachsen und auch das Fett zu verbrennen. Sie können beispielsweise bewusst Ihr Auto ein kleines Stück weiter weg parken und die restliche Strecke zu Fuß laufen. Somit hat man Bewegung und ist gleichzeitig an der frischen Luft. Es reicht vollkommen aus, wenn man täglich wenigstens 30 min spazieren geht.

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Details

Start:
May 10, 2019
End:
April 9, 2020
Event Category:
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Venue

Berlin

Organizer

Daniela Schroder